Etiqueta: entrenamiento

Fortalecer los músculos, aumentar la resistencia a los esfuerzos y acelerar el metabolismo: estos son los beneficios del CrossFit que combina una mezcla de levantamiento de pesas, ejercicios de calistenia …

Lamentablemente sudar… no hace perder peso, la función del sudor es principalmente la de bajar la temperatura del cuerpo a través de la evaporación de la transpiración, con ella, se eliminan toxinas y residuos. …